01خسارة الوزن والدهون
خطة متوازنة تساعد على خفض الدهون تدريجياً دون حرمان قاسٍ.
FOOD ID لبرامج التغذية الصحية
برنامج غذائي مصمم لجسمك وهدفك
نبدأ بتقييم حالتك وقياساتك وعاداتك اليومية، ثم نبني خطة غذائية قابلة للتطبيق ونطورها معك بالمتابعة وفق استجابة جسمك.
تقييم فردي · خطة مخصصة · متابعة منتظمةاختر هدفك
لكل هدف مسار غذائي مختلف
لا نقدم نظاماً واحداً للجميع؛ يتحدد البرنامج وفق القياسات والحالة الصحية والنشاط ونمط الحياة.
0102زيادة الوزن بصورة صحية
رفع المدخول الغذائي بطريقة مدروسة تدعم الصحة وتكوين الجسم.
03بناء الكتلة العضلية
تغذية مناسبة للنشاط وتمارين المقاومة مع متابعة التقدم.
04تثبيت الوزن وتحسين العادات
تنظيم الوجبات والاختيارات اليومية لبناء أسلوب قابل للاستمرار.
05تغذية الرياضيين
برنامج يراعي نوع التدريب وشدته ومواعيد الأداء والاستشفاء.
06حالات صحية خاصة
خطة يضعها المختص بعد مراجعة الحالة، وقد تتطلب توصية أو متابعة طبية.
رحلة العميل
من التقييم إلى المتابعة
التقييم الأولي
بياناتك وقياساتك وهدفك وعاداتك الغذائية.
تحليل الحالة
مراجعة الاحتياج والعوامل الصحية ومستوى النشاط.
اختيار الباقة
تحديد مدة المتابعة الأنسب لهدفك.
إعداد البرنامج
خطة غذائية ورياضية مخصصة وقابلة للتطبيق.
المتابعة والتعديل
مراجعة تقدمك وتطوير الخطة حسب الاستجابة.
الباقات
اختر مدة المتابعة المناسبة
تشمل الباقات برنامجاً غذائياً مخصصاً، خطة رياضية كاملة، ومتابعة عبر واتساب.
اشتراك شهري
50يورو
- برنامج غذائي صحي ومتوازن
- خطة مخصصة لهدفك
- خطة رياضية كاملة
- متابعة عبر واتساب
اشتراك 3 أشهر
100يورو
- برنامج غذائي صحي ومتوازن
- خطة مخصصة لهدفك
- خطة رياضية كاملة
- متابعة عبر واتساب
اشتراك 6 أشهر
180يورو
- برنامج غذائي صحي ومتوازن
- خطة مخصصة لهدفك
- خطة رياضية كاملة
- متابعة عبر واتساب
اشتراك سنوي
300يورو
- برنامج غذائي صحي ومتوازن
- خطة مخصصة لهدفك
- خطة رياضية كاملة
- متابعة عبر واتساب
تظهر الباقة الأنسب بصورة أدق بعد إكمال التقييم الغذائي الأولي.
ابدأ من تقييمك، لا من التخمين
أدخل بياناتك لتحصل على نتيجة أولية، ثم اختر البرنامج المناسب واستكمل طلبك.
أسئلة شائعة
قبل أن تبدأ
هل البرنامج جاهز نفسه لكل العملاء؟
لا. يُعد البرنامج وفق قياساتك وهدفك ونشاطك وعاداتك والحالة الصحية التي يراجعها المختص.
هل الخدمة متاحة أونلاين؟
نعم، يمكن إتمام التقييم واستلام البرنامج والمتابعة عن بُعد.
هل التقييم الموجود في الموقع تشخيص طبي؟
لا، هو تقييم استرشادي أولي للبالغين ولا يمثل تشخيصاً طبياً أو بديلاً عن الطبيب أو اختصاصي التغذية.
ماذا يحدث بعد التقييم؟
تظهر لك نتيجة أولية والمدة المقترحة، ثم تختار الباقة وتُرسل بياناتك إلى FOOD ID لاستكمال البرنامج.
تنبيه صحي: الحالات المرضية والحمل والرضاعة واضطرابات الأكل أو الأعراض غير المشخصة قد تتطلب مراجعة الطبيب وإجراء الفحوصات التي يحددها قبل بدء البرنامج.
15+ سنة خبرةالخبرات المهنية
المهندس حمدي صلاح السوسي
مهندس أغذية وأخصائي تغذية صحية
- أخصائي تغذية في مؤسسات دولية
- أخصائي تغذية لمرضى حساسية القمح ومرض السيلياك
- أخصائي تغذية صحية لحالات السمنة والنحافة وبناء العضلات ومرضى ضغط الدم والسكري
- محاضر في برامج التوعية الغذائية والتغذوية
- استشاري أنظمة سلامة وصحة وجودة الغذاء
- مدرب ومحاضر في ServSafe، الهيئة الأمريكية لسلامة الأغذية
- كبير مراجعي أنظمة سلامة الغذاء وفق FSSC 22000 وISO 22000
- مدرس في الكلية الجامعية للعلوم التطبيقية – كلية التصنيع الغذائي
- حاصل على أعلى مستوى من شهادات Highfield البريطانية لسلامة الغذاء
- خبرات مهنية متعددة تمتد لأكثر من 15 سنة
تواصل معنا
دعنا نراجع هدفك الغذائي
أرسل لنا هدفك ونتيجة تقييمك، وسيساعدك اختصاصي التغذية في اختيار البرنامج والمدة الأنسب لحالتك.
تواصل مع اختصاصي التغذيةالعناوينغزة · فلسطين | إشبيلية · إسبانيا